Anmeldung
Wochenende (WS, Fest)
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Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitagabend / Samstag |
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8:30 - 10 Uhr ab 17. März 2020 Kurs für Anfänger möglich |
18:30 - 20:00 Uhr Anfängerkurs mit Vorkenntnissen ** 20.15 - 21.45 Uhr Duett bzw. Trio "Suhaylah" Show-Training für gemeinsame Auftritte |
20:15 - 21:45 Uhr ab 20. Februar 2020 Kurs für Anfänger möglich |
14.03.2020 14:00 - 17 Uhr Kurs für Anfänger über die VHS Mühlacker zur Anmeldung bei der VHS Tanzkurs nach Ihren Wünschen, Einzel, Duett oder Workshops über 1 1/2 bis 4 Stunden Sie können sich auch nur für einen Tag mit Ihren Freundinnen anmelden! Hier geht's zu den Workshopthemen |
Anfänger: mit jedem Sternchen (*) verfügt die bestehende Gruppe über ca. 10 Stunden Tanzerfahrung
Mittelstufe: 2 bis 4 Jahre Tanzerfahrung
Fortgeschrittene: 4 - 8 Jahre Tanzerfahrung
Bitte erfragen Sie bei Interesse die aktuellen Themen in den einzelnen Kursen!
Kurs(staffel-)gebühren (z.B. € 120,- für Kurs über 10 x 90 Minuten) müssen bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn eingegangen sein.
alle, die Freude am Tanzen haben; Zahira bietet Ihnen ein Ambiente aus 1001 Nacht.
all jene, die zu weiblicher Anmut zurückfinden wollen.
Frauen, die geistig rege bleiben wollen: Die einzelnen Körperzentren werden in kleinen Bewegungsabfolgen und abwechslungsreichen Choreographien koordiniert!
Frauen, die ein effektives Faszientraining suchen:
Beim Orientalischen Tanz kommt es zu einer Dehnung der langen Ketten (Fascial Stretch) und zur verbesserten Körperwahrnehmung (Propriozeption).
selbstbewusste Frauen:
Zahira bringt Ihnen die Orientalische
Musik näher, so dass Sie frei darauf tanzen können
Frauen mit Wirbelsäulenproblemen (Stärkung der Rumpfmuskulatur)
Frauen mit Gewichtsproblemen (Bewegungen wirken
verdauungsfördernd und straffend,
sie sehen gerade bei großen
Größen wunderschön aus).
Schwangere; Sanfter Muskelaufbau bei gleichzeitiger Entspannung aller nicht mit einbezogenen Muskelgruppen lässt Sie Kraft schöpfen und auf eine erleichterte Geburt hoffen.
Embryonen, die durch die kreisenden Bewegungen gestreichelt werden.
Frauen ab der Lebensmitte, Ihre Ausstrahlung und Persönlichkeit sind besonders gefragt!
all jene, die gerne in angenehmer Atmosphäre tanzen gehen und nicht das Glück haben, mit einem tanzbegeisterten Mann liiert zu sein.
Schlangengleich bewegen sich ihre Arme zu betörender Flötenmusik, ihr wohlgeformter Rumpf lässt geschmeidig Brustkorb,
Bauch und Becken kreisen, um danach in einem Trommelwirbel zu erbeben.
Dem Traumbild einer Orientalischen Tänzerin können auch Sie sich nähern!
In Zahiras Kursen finden Frauen jeder Figur und jedes Alters (zurzeit zw. 17 und fast 70)
zusammen.
Die Anfängerinnen lernen mit sanften Übungen ihren Rumpf isoliert zu bewegen.
Ein Orientalischer Kreistanz aus Zahiras reichem Fundus dient in der Aufwärmphase zur Anregung des Kreislaufs.
Beim Erlernen der Grundbewegungen achtet Zahira insbesondere auf eine gute Körperhaltung, so dass stressbedingte Verspannungen und Rückenschmerzen gemildert werden oder sogar ganz verschwinden.
Eine leichte Choreographie inklusive Musik und Aufschrieb erleichtert das Üben des Erlernten zu Hause.
Eine lange orientalische Tradition hat der Tanz in der Geburtsvorbereitung. Zahira, selbst Zwillingsmutter, zeigt Schwangeren im Anfängerkurs, welche Bewegungen Mutter und Kind gleichermaßen gut tun. In Übereinstimmung mit Ärzten und Hebammen schreibt die Zeitschrift "ELTERN" (April '94): "Das macht Schwangeren Spaß und erfreut die Babys im Bauch, die das sanfte Wiegen und Schaukeln genießen".
In den fortgeschrittenen Kursen kombiniert Zahira die Grundbewegungen zu neuen Figuren, Abfolgen und auf Wunsch auch Choreographien; Die Armbewegungen werden immer dazu koordiniert!
Rhythmen, Aufbau der verschiedensten orientalischen Musikrichtungen (Klassische Musik, Baladi, Folklore aller Länder des Vorderen Orients, Popstücke) und kulturelles Hintergrundwissen fliesen in den Unterricht mit ein.
So wird die vermittelte Technik beim Improvisieren zum ausdrucksvollen Tanz.
Frauen mit reicher Lebenserfahrung gelingt dies besonders gut!
Zahira, die sich fast alle ihre Übungs- und Auftrittskostüme maßgeschneidert hat, inspirierte schon viele Schülerinnen
zu eigenen Kostümkreationen. Bei der Umsetzung werden sie gerne von ihrer Lehrerin unterstützt.
Zahira gibt seit 15 Jahren ihre reiche Erfahrung mit Tanzauftritten
und das bei vielen renommierten Lehrern erworbene Wissen weiter.
In ihrem mit orientalischem Flair liebevoll eingerichteten Tanzraum profitieren davon Intensivgruppen von maximal 6 Teilnehmerinnen!
Hier findest Du mögliche Workshopthemen, ab einer Kleingruppe von 3 Teilnehmern findet Dein Wunschthema statt! Einfach aussuchen, zwei Freundinnen mitbringen und los gehts!
Eine schriftliche
Anmeldeformular, Kontaktadresse + AGB (Word-Datei zum Ausfüllen am PC)! Falls Sie gerne mitmachen möchten, aber der Termin nicht passt: Bitte melden Sie sich und nennen mir Ihren Wunschtermin!
Kurs für werdende Mütter Kurs für Frauen ab der Lebensmitte Kurs für Seniorinnen im Alter von 65 bis 90 Jahren; Workshops
Datum /
UhrzeitThema/
NiveaustufeGebühr bei Anmeldung bis 2 Wochen vorher
Gebühr bei späterer Anmeldung
Samstag, 14.03. 2020
14.00 - 17.00 UhrSchnupperkurs über die VHS Mühlacker
bitte Anmeldung über VHS
Samstag
10.00 - 11.30 UhrBasics für Anfängerinnen und Frauen die an ihrer Technik feilen möchten!
Das Unterrichtsthema wird auf die Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmer zugeschnitten.
Niveau: Anfänger - Mittelstufe € 15,-
€ 17,-
Samstag
11.45 - 13.15 UhrBasics, aufbauend auf dem Thema des gleichen Tages
Niveau: Anfänger - Mittelstufe € 15,-
€ 17,-
Kursgebühren + Anmeldung (PDF)
Anmeldung (Online-Formular) bei Zahira ist unbedingt erforderlich!
So könnte ich für alle Interessentinnen einen neuen Wochenend- oder Wochentag koordinieren!Bei Interesse einer Gruppe ist auch folgendes möglich:
Es sind auch viele Bewegungen des orientalischen Tanzes im Sitzen möglich.
Hier stehen sanfte Bewegungen zur körperlichen, geistigen und seelischen Gesunderhaltung im Vordergrund.
In diesen Spezialkursen könnte Zahira gezielter auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingehen.
Zahira bietet Ihnen ein orientalisches Buffet und legt einfache orientalische Musik auf.
Der Abend im intimen Frauenkreis ist ideal für erste eigene Improvisationen, kennen lernen der Teilnehmerinnen aus
den anderen Kursen oder auch nur zum Zuschauen für Frauen, die sich noch nicht zu einem Kurs durchringen konnten! Bei den Kreistänzen können alle mittanzen!
Wer möchte, kann einen kleinen Auftritt wagen!
Unkostenbeitrag für Orient-Disco und Essen:
€ 7,- oder nach Absprache etwas Selbstgekochtes oder Gebackenes mitbringen.
Infoseiten | |
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Shops | |
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Tabou - Tanzboutique; Zubehör für Selbstnäher |
Kolleginnen und Kollegen | |
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Semira: Orientalischer Tanz und Hula in Frankenthal |
Workshops bei Senah in Stuttgart | Cheb Noomen; Tunesischer Keyboardspieler und Sänger |
Einkauf in Hurghada und im Bazar von Kairo | ||
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Fotos von Dahab | ||
Fotos von Dahab | ||
Ausflüge von Dahab: Blue Hole mit Tauchcenter, Katharinenkloster, Spiel mit Beduinenmädchen am Blue Hole | ||
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